Como Fazer o Cabelo Crescer Rápido  

 

Dicas de como fazer o cabelo crescer rápido

 

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Como fazer o cabelo crescer rápido é nossa primeira pergunta quando pedimos apenas para a cabeleireira “aparar” as pontas e ela excede esse limite sem dó.

 

Claro que não estamos falando mal das profissionais, mas isso é uma coisa muito comum de acontecer. Quantas vezes já passou por isso?

 

A coisa fica ainda pior quando percebemos que o corte não ficou bom, além de curto demais, e como não existe uma forma de colar os fios novamente, é preciso apelar por maneiras rápidas que façam crescer cabelo.

 

Para entender o processo de crescimento do cabelo é preciso saber um pouco sobre vitaminas e proteínas.

 

São elas que agem em nosso organismo para regular todas as coisas em nosso corpo, assim o crescimento de cabelos também faz parte dessas atividades normais do nosso metabolismo.

 

 

Basicamente, nosso cabelo é composto por proteínas e revestido de uma camada protetora chamada queratina, a mesma que forma nossas unhas.

 

É por isso que sempre que tomamos vitaminas para os cabelos, nossas unhas também ficam mais fortalecidas.

 

Um dos principais motivos que atrasam o crescimento dos cabelos é a alimentação pobre em vitaminas e proteínas.

 

A ação das vitaminas para o crescimento dos cabelos

 

Para você ter uma noção do quão importante são as vitaminas para o crescimentos dos cabelos veja abaixo as mais importantes para acelerar esse processo.

 

 

Vitamina A

 

 

A carência dessa vitamina deixa os cabelos quebradiços e ressecados.

 

Ela é responsável por deixar os folículos capilares vivos, produzindo o sebo natural que hidrata os fios.

 

Você encontra essa vitamina em frutas como mamão, manga e pera, e também na pimenta vermelha, no leite e na batata doce.

 

Vitamina B7

 

 

Também conhecida como Biotina. Essa é a vitamina essencial para o crescimento dos cabelos.

 

Ela é fundamental para o crescimento das células e também para a produção de ácidos graxos que ajudam o crescimento dos fios, além de deixá-los mais saudáveis.

 

Encontramos biotina em alimentos arroz integral, frutas em geral, nozes, ovos, leite, carne e iogurte e também em suplementos encontrados em farmácias.

 

Vitamina B9

 

 

Mais comumente conhecida como ácido fólico é a principal quando falamos de crescimento rápido de cabelos.

 

Ela fortalece os fios e deixa o corpo todo com a a saúde em dia.

 

Você encontra ácido fólico em frutas, legumes, produtos de origem animal e nos grãos.

 

Existem suplementos dessa vitamina.

 

Vitamina B12

 

 

Encontrada na maioria dos produtos de origem animal (leite, ovos, carnes, peixes), essa vitamina ajuda a crescer e fortalecer os cabelos.

 

A falta de vitamina B12 pode ser a razão para a queda acelerada dos fios, na maioria dos casos.

 

Vitamina E

 

 

Essa vitamina melhora a circulação do sangue o que faz com que os folículos pilosos sejam irrigados mais constantemente, acelerando o crescimento dos fios de cabelos.

 

Ela proporciona maior imunidade, e deixa unhas, cabelos e peles mais bonitos e viçosos.

 

Você encontra essa vitamina em óleos vegetais, verduras folhosas, na gema de ovo, no gérmen de trigo, no abacate e nas castanhas em geral (oleaginosas).

 

Como fazer o cabelo crescer rápido com truques caseiros

 

Além dessas vitaminas que podemos ingerir através da alimentação e de suplementos, podemos dar uma mãozinha para fazer nossos cabelos crescerem mais rápido.

 

Veja abaixo alguns truques caseiros para fazer crescer cabelo:

 

1 – Massagem

Massagear o couro cabeludo quando toma banho ajuda a estimular a limpeza e irrigação dos folículos pilosos responsáveis pela reposição dos fios de cabelo.

 

Faça essa massagem usando as pontas dos dedos e evite fazer isso com as unhas para não estimular o surgimento de caspa.

 

 

2 – Hidratação

Aqui não estamos falando da hidratação dos fios em si, mas do organismo como um todo.

 

É importante beber bastante água diariamente, pois assim estará eliminando toxinas que também são responsáveis pelo não crescimento dos fios.

 

3 – Produtos químicos

Os procedimentos químicos são muito agressivos para os cabelos.

 

Evitar colocar esses produtos também ajuda ao cabelo crescer mais rápido.

 

Opte por esses procedimentos somente se for estritamente necessário.

 

4 – Escovação

Escovar os cabelos todas as noites é importante para eliminar os fios que já estão soltos e também para estimular a produção de sebo natural pelo couro cabeludo.

 

Isso fará com que os novos fios cresçam fortes e saudáveis.

 

5 – Estresse

Já é comprovado que pessoas que passam muitas situações de estresse tendem a não ter cabelos saudáveis devido ao grande acúmulo de cortisol no organismo.

 

Assim é importante ter atividades prazerosas e cuidar sempre da saúde emocional como um todo para um perfeito equilíbrio do organismo.

 

6 – Sono

Dormir pelo menos 7 horas todas as noites é primordial para aumentar os níveis de serotonina no organismo.

 

Esse hormônio causa bem estar e quando não temos nossas horas de sono o organismo tende a inibir funções secundárias (como crescimento dos cabelos) para dar atenção às mais necessárias.

 

Dormir bem, ajuda a crescer os cabelos mais rapidamente.

 

Seguir essas dicas simples na rotina diária e ainda garantir a presença das vitaminas que citamos acima, são modos práticos de como fazer o cabelo crescer rápido e com muita saúde.

E aí, gostou? Deixe seu comentário abaixo.

 

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